Dejó de fumar, redujo el consumo de alcohol y ajustó a la mitad las calorías. Con una dieta súper estricta, la cantante británica Adele bajó hasta 50 kilos, un poco más de 110 libras.
Pero lo hizo en silencio, lejos de los medios y sin presumir nada en las redes sociales, hasta que decidió mostrar su nueva figura. Hoy, la intérprete de “Rolling in the Deep”, parece otra mujer.
No había publicado nada en su cuenta de Instagram en 2020, pero por su cumpleaños 32 quiso saludar a sus fans y reconocer el rol de los trabajadores de la salud que luchan contra el coronavirus en su país, uno de los más afectados del mundo por la pandemia.
«Gracias por todo el amor en este día de cumpleaños. Espero que todos estén salvos y sanos durante este tiempo loco. ¡Quisiera agradecer a todos nuestros salvadores y trabajadores esenciales que nos mantienen seguros mientras arriesgan sus vidas! Son nuestros ángeles», manifestó en la publicación. Y el mensaje se disparó enseguida por las redes.
¿Cómo lo hizo?
Además de ejercicio físico, el secreto estuvo en el plan alimentario. Siguió a rajatabla la “dieta Sirtfood”, un régimen basado en alimentos que contienen sirtuinas, un grupo de enzimas que se encuentran en el cuerpo.
Estas serían las responsables de regular el metabolismo, la inflamación y otras funciones corporales. Con este tipo de dieta, solo se pueden consumir hasta mil calorías por día (en promedio, la mitad de las que necesita un adulto).
